Hoe vaak moet je je lakens wisselen?

Verandert u uw lakens elke 2 weken? Of slechts één keer per maand? Is dat genoeg of is het onhygiënisch? Moet babybedding vaker worden vervangen? Lees hoe vaak u uw beddengoed moet vervangen.

Hygiëne in bed

Hoe vaak u uw beddengoed moet vervangen, hangt niet alleen af ​​van uw eigen voorkeuren. Er zijn mensen die hun lakens slechts om de drie maanden verwisselen zonder ziek te worden. Dit ruikt niet alleen onaangenaam, het kan ook tot ziektes leiden. Want als u te vaak uw beddengoed verwisselt, kan niet alleen het aantal onvermijdelijke mijten zich vermenigvuldigen, het kan zelfs schimmelgroei veroorzaken en bacteriën zich gelukkig vermenigvuldigen. Door het warme, vochtige klimaat is het bed een paradijs voor paddenstoelen, bacteriën, mijten en virussen.
Daarom is het om hygiënische redenen erg belangrijk om het bedlinnen regelmatig te vervangen en de gebruikte vellen op 60 graden te wassen.

Hoe vaak veranderen?

Vanuit hygiënisch oogpunt is het meestal voldoende dat een gezond persoon zijn lakens elke 3 tot 4 weken ververst.
Hoe vaak u uw vellen daadwerkelijk moet wijzigen, is afhankelijk van de volgende variabelen:

  • Zweet je veel?
  • Breng ook tijd buiten bed in bed door, bijvoorbeeld voor tv kijken, ontbijten, lezen etc.?
  • Slaap je naakt in bed?
  • Spelen uw kinderen in uw bed?
  • Ben je allergisch?
  • Lijdt u aan een luchtwegaandoening?

Als u ja antwoordt op een of meer van deze vragen, moet u uw beddengoed vaker wassen dan mensen die weinig transpireren, naar bed gaan om te slapen en geen kinderen hebben die in bed spelen. Als je tijdens het slapen een pyjama draagt, wordt het grootste deel van het zweet geabsorbeerd door de pyjama. Als u echter naakt slaapt, stroomt het zweet direct in het beddengoed. Daarom moeten naaktliggers hun lakens vaker wassen. Als u allergisch bent of ademhalingsproblemen hebt, is het het beste om uw lakens elke 2 weken zo warm mogelijk te wassen, bij voorkeur op 90 graden.

Zomer versus winter

Over het algemeen geldt dat u het beddengoed in de zomer vaker moet vervangen dan in de winter. Deze regel volgt de aanname dat je meer zweet in de zomer dan in de winter. Als u echter een van die mensen bent die 's winters knuffelig warm willen zijn en' s winters met verwarming en dekens slapen, maar u slaapt in de zomer met het raam open, dan is het tegenovergestelde het geval. Daarom is het belangrijk om de schakelaar naar u te stemmen en geen koppige regels te volgen.

baby Bedding

Baby's dragen rompertjes die zweet absorberen, en vanwege hun grootte, zweten ze ook veel minder in bed dan jij, maar hoeveel tijd brengt je kind in bed door? Als je kind twee of drie keer zoveel tijd doorbrengt als jij in bed is het logisch om je lakens vaker te wassen dan je eigen lakens.

Tips & Tricks

Als u beddengoed gebruikt dat alleen op 30 of 40° C kan worden gewassen, moet u dit vaker vervangen. In een wasbeurt van 30 graden worden aanzienlijk minder kiemen gedood dan in een wasbeurt van 60 graden.

Video Board: Hoe doe je een dekbed in een dekbedovertrek!