Slatte te zacht - Wat kun je doen?

Het lattenrek kan te zacht of te zacht worden ingesteld. Hoe weet je dat het lattenbodem te zacht is? En wat kun je doen om hem moeilijker te maken?

Bewijs dat het lattenbodem te zacht is

  • Als u vaker met rugpijn te vroeg wakker wordt, kan de reden zijn dat het bedframe te zacht is. Een onjuiste belasting van de lichaamsdelen als gevolg van een onjuiste instelling van de hardheid kan resulteren in een gebogen uitlijning van de wervelkolom en dus leiden tot rugproblemen.
  • Door de hardheid omgekeerd in te stellen zoals aanbevolen, kunnen de schouders lager zakken dan het bekken, waardoor u het gevoel krijgt dat uw bekken hoger is dan de rest van uw lichaam.
  • Er zijn ook persoonlijke voorkeuren: sommige mensen slapen het liefst harder, anderen slapen liever zachter. Als u liever een beter slaapgevoel heeft, kan de juiste aanpassing van uw lattenbodem helpen.

Pointy of te zacht in het algemeen

Als uw lattenbodem soms te zacht wordt ingesteld, zult u merken dat uw wervelkolom geen rechte lijn vormt wanneer u in uw gewenste slaaphouding ligt. Je kunt dit controleren door op je zij of op je rug te liggen (afhankelijk van hoe je het liefste slaapt) door een hand onder je lumbale wervelkolom of lendenen te leggen. Als dat mogelijk is, is uw zwembad te hoog. Om dit te verhelpen, moet u het bekkengebied verzachten of de rest van het gebied harder maken.
Als je denkt dat je lattenkader over het algemeen te zacht is, hoef je alleen de V-vorm van de schuifregelaars te blijven openen.

De juiste hardheidsinstelling

Op je lattenbodem vind je meestal tien verharders die kunnen worden verplaatst. Hoe verder ze naar binnen worden geschoven, hoe zachter het lattenbodem wordt. Als je ze naar buiten verplaatst, wordt de lattenbodem harder, waardoor het minder druk geeft als je erop drukt.
Over het algemeen moeten de hardheidsverschuivers in een V-vorm worden geplaatst, waarvan de punt naar het uiteinde van het bed is gericht. Deze V kan smal zijn als je hem zacht of breed vindt als je liever hard slaapt. De vorm van het bekken zakt dieper weg, terwijl de rest van het lichaam hoger is, zodat uw ruggengraat een rechte lijn vormt.

side dwarsliggers

Als u voornamelijk aan de zijkant slaapt, moeten de bedieningselementen voor de bovenste hardheid (op de schouders) iets zachter worden ingesteld, zodat de schouders dieper zinken dan de lendenen. In deze instelling hebben de schuifregelaars de vorm van een V met twee stippen erboven.

Tips & Tricks

Hier leggen we dakkapellen stap voor stap uit, hoe u uw lattenbodem optimaal kunt aanpassen en paginasleden hier instructies ontvangen.

Video Board: SKATEBOARDWIELEN: Alles wat je moet weten – Skate Setup | Titus