Tips voor het solarium thuis


Geïmporteerd door:

Geniet van solariums gezond

Tips voor het solarium thuis: thuis

In de wintermaanden voel je je vaak niet goed. De natte, koude en donkere dagen zorgen voor een gebrek aan drive en beïnvloeden het algemene welzijn. Men verlangt naar de eerste zonnestralen en de weldadige warmte in de zomer. Omdat het licht en de zon niet alleen een gezonde huidskleur creëren, maar ook de stemming opvoeren, de bloedsomloop en het metabolisme stimuleren en nieuwe energie geven. Maar niet iedereen heeft de mogelijkheid om de ontbrekende zon op vakantie bij te tanken. Om deze reden kiezen veel mensen voor de kunstmatige zon, het bruinen met een druk op de knop. Omdat zelfs degenen die in de winter een bruine huid hebben, als jong, atletisch en gezond worden beschouwd. Maar veel mensen zijn zich niet bewust van de gevaarlijke risico's van een solarium en verhogen het risico op huidkanker door regelmatig en zwaar bruinen.

UV

Een bezoek aan het solarium, ook wel bekend als de zonnebank, is voor veel mensen een onderdeel van het dagelijks leven. Er zijn ongeveer 12.000 zonnestudio's met ongeveer 90000 bruiningsapparaten. ongeveer 14 miljoen Duitsers gaan geregeld onder de kunstmatige zon door, waardoor wij Duitsers tot de koplopers van Europa behoren.

Om een ​​persoon goed te voelen en gezond te blijven, heeft hij de zon nodig.Vitamine D3dat zorgt ervoor dat de opbouw en het behoud van botten wordt gevormd door ultraviolette stralen. Maar om de benodigde hoeveelheid vitamine D3 te maken, hoeft u niet dagelijks naar een zonnebad te gaan. Een korte, dagelijkse wandeling in de frisse lucht volstaat om voldoende UV-stralen te vullen en zo de behoefte te dekken.

In een solarium worden deze UV-stralen kunstmatig gecreëerd. Afhankelijk van de sterkte van deze UV-stralingsbron, kunnen verschillende bruiningsresultaten worden bereikt. Het gewenste resultaat varieert afhankelijk van het type UV-buizen. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen UV-A- en UV-B-stralen.

De UV-A-stralen produceren eerder een oppervlakkig effect, maar brengen onmiddellijk een resultaat. Daarentegen doordringen de UV-B-stralen diep in de huid, tot aan de pigmentvormende cellen. Het effect is echter pas 48 uur na de bruiningssessie zichtbaar.

Ten eerste waren de intense UV-B stralen de carcinogeen effect Het is echter bekend dat beide UV-bronnen kankerverwekkend zijn. Dus, hoewel er een verschil is tussen de natuurlijke en de kunstmatige kleur, zijn beide gevaarlijk wanneer ze te veel worden gebruikt.

Gevaren tijdens het zonnebaden

Tips voor het solarium thuis: thuis

Het is niet nieuw dat frequent zonnebaden leidt tot een verhoogd risico op kanker. Maar volgens recente studies wordt het bijwonen van een zonnebad ingedeeld als de hoogste categorie van kankerrisico's, waardoor het op gelijke voet staat met sigaretten en alcohol. Bruinen in het solarium zou het risico op huidkanker zelfs tot 75 procent moeten verhogen. Deze getallen shockeren, maar veranderen niet de bruiningsgewoonten van personen die dagelijks een solarium bezoeken. In Duitsland lijden meer dan 140.000 mensen elk jaar aan huidkanker en de getroffen personen worden jonger en jonger. Het tegengaan van deze aantallen was echter vanaf maart 2009 een bruiningsverbod voor minderjarigen vastgesteld. Op dezelfde manier kan geen zonnestudio adverteren onder een therapeutisch voorwendsel voor de zonnestudio. Jongeren die een solarium gebruiken voor cosmetische doeleinden zijn zich niet bewust van de risico's. Omdat hun huid het meest gevoelig is, mogen ze niet overdreven worden blootgesteld aan de straling van een solarium of zonnestralen. Maar niet alleen de gevaarlijke huidkanker is een van de bijwerkingen van een kunstmatige kleur. Ook kunnen snelle huidveroudering, zonnebrand en onooglijke pigmentatie het resultaat zijn van zonnebaden.

Wie mag geen solarium gebruiken?

Tips voor het solarium thuis: voor

Kortom, kinderen en adolescenten jonger dan 18 jaar mogen niet onder een solarium gaan. Je huid is gevoeliger en het risico op kanker neemt toe. Bovendien zijn de jongeren zich niet bewust van de consequenties op de lange termijn en neigen ze tot overmatig gebruik van de apparaten. Ook wie teHuidtype 1 (het Keltische type) hoorde, zou de kunstmatige zon moeten opgeven. Bovendien hebben veel medicijnen invloed op de lichtgevoeligheid van de huid. Dus kan u.a. Inslikken van antibiotica of analgetica kan zonnebrand veroorzaken na slechts enkele minuten en kan lelijke pigmentvlekken achterlaten. Het spreekt voor zich dat mensen die al last hebben van huidbeschadigingen of zelfs huidkanker hebben, onder geen enkele voorwaarde zonnebankapparaten mogen gebruiken.

Ze zou ook een thuissolarium kunnen kopen. Maar let ook op het juiste gebruik en regelmatig onderhoud van de apparaten.

Welk huidtype ben ik?

Onze huid heeft een natuurlijke zelfbescherming, die is geclassificeerd op huidtype. deze Zelfbescherming tijd is de hoeveelheid tijd dat we ons lichaam of onze huid aan de zon kunnen blootstellen zonder verbrand te worden. Met een zonbeschermingsfactor kan men deze tijd variëren. Zonnecrèmes van welke aard en samenstelling dan ook zijn niet geschikt voor het solarium.

Er zijn vier verschillende huidtypes in Europa:

1. Keltisch type ongeveer 2% van de Duitse bevolking

  • Zeer lichte huid
  • Lichtblond tot roodachtig haar
  • Blauwe, grijze, soms groene oogkleur
  • Wordt niet bruin, heeft de neiging tot zonnebrand en krijgt slechts een hoop sproeten
  • Zelfbescherming 5-10 minuten

2e Scandinavische type ongeveer 12% van de Duitse bevolking

  • Lichte huidskleur
  • Blond tot licht bruin haar
  • Elke oogkleur behalve bruin
  • Langzaam bruin worden, heeft de neiging tot sproeten
  • Zelfbescherming 10-20 minuten

3e gemengde type ongeveer 78% van de Duitse bevolking

  • Middelgrote huidskleur
  • Elke oog- en haarkleur
  • Gemiddeld tan
  • Zelden sproeten en zonnebrand
  • Zelfbescherming 20-30 minuten

4. Mediterrane type ongeveer 8% van de Duitse bevolking

  • Lichtbruine tot bruine huid, ook niet bruin
  • Bruine ogen
  • Bruin of zwart haar
  • Snel bruinen, zelden zonnebrand en geen sproeten
  • Zelfbescherming 30-40 minuten

Hoe herken ik een goed solarium?

Tips voor het solarium thuis: solarium

Een goed solarium heeft opgeleid personeel, is hygiënisch schoon en alle bruiningsapparatuur wordt regelmatig onderhouden. U moet er ook voor zorgen dat uw zonnestudio gebaseerd is op de criteria van het federale bureau voor stralingsbescherming.

Het personeel moet u:

  1. informeren over de gezondheidsrisico's
  2. Bepaal uw individuele huidtype
  3. om informatie te krijgen over huidziekten of medicijnen
  4. informeren over de juiste omgang met het bruiningsapparaat (bijvoorbeeld niet behandeld)
  5. afhankelijk van het huidtype, het juiste apparaat en de aanbevolen bruiningstijd
  6. Niet zonnebaden zonder bril
  7. precies informeren over de werking van het apparaat

De bruiningsapparaten moeten

  1. met een maximale instraling van 0.3W / m²
  2. worden voorzien van een waarschuwing over de UV-stralen
  3. werk in geen geval met een munt
  4. individueel worden geregeld op de gezichtsbruiner of de luchttoevoer
  5. geen schade aan de buizen of iets dergelijks hebben
  6. na elke gebruiker grondig gereinigd en gedesinfecteerd.

fouten

Tips voor het solarium thuis: solarium

Solarium ter voorbereiding van de vakantie

Het is nog steeds een algemene opinie om je huid vooraf te bruinen voor een vakantie. Natuurlijk, de kunstmatige UV-A-stralen, terwijl je je huid bruint, maar geen zelfbescherming kunt opbouwen. Het resultaat is dat u niet sneller bruin wordt en evenmin zonnebrand kunt voorkomen. Dus je kunt je huid niet voorbereiden op de natuurlijke zon met de kunstmatige zon.

Solarium als een therapeutische maatregel

Ja, er zijn medische en therapeutische toepassingen op basis van warmte, licht en straling. Deze moeten echter onder medisch voorschrift worden uitgevoerd en niet op 'eigen vuist' worden uitgevoerd.

Een onderbreking van 48 uur tussen behandelingen vermindert het risico op kanker

Dat is niet waar en is zelfs te veel. In de regel mag u niet meer dan 50 zonnebaden per jaar genieten. Het maakt niet uit of het de kunstmatige of de natuurlijke zon is. Over het algemeen mag je ongeveer 1 keer per week in de zon liggen.

Het solarium helpt tegen winter depressies

Dat is maar gedeeltelijk waar. Het lichaam heeft zon nodig om zich goed te voelen en de noodzakelijke vitamine D3-waarde te krijgen. U hoeft echter niet bij slecht weer direct onder de zonnebank te gaan. Een korte wandeling van 10-15 minuten per dag is genoeg om je welzijn te vergroten. Een donkere huidskleur in het koude seizoen ziet er ook altijd onnatuurlijk en kunstmatig uit.

Soortgelijke pagina's

  • Zomerbessen - aardbeien, frambozen en rode aalbessen voor het oogsten van bessen in de zomer
  • Katerontbijt: recepten en ideeën
  • Infraroodcabine voor thuis
  • Tips voor het boren van metaal en staal
  • Woningbouw met eigen bijdrage: Tips voor kostenbesparing door eigen bijdrage
  • Montage zonwering: nuttige tips
  • Bespaar energie: tips voor meer energie-efficiëntie thuis
  • Geldbesparende tips voor huisverbetering
  • Grasvlekken verwijderen
  • Vecht tegen bladluizen: tips voor huismiddeltjes en een natuurlijke ongediertebestrijding
  • Vuurmanden, vuurkorven en open haarden voor het terras
  • Carnival Makeup: tips en hints
  • Barbecues en pacht - Hoe vaak kun je barbecuen?
  • Ontdooi de vriezer op de juiste manier


Video Board: 8 tips for dealing with chest relaxation | Natural Health